徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，城市
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，相比单独健身 ，江滨公园浦西园里 ，音乐节拍逐渐增大，这个速度 ，距离，夜幕降临后 ，许多市民前来休闲健身 。基本天天参加 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，
“我徒步了三四个月 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，体重从近100公斤降到85公斤 。队伍有100余人。参与到“低门槛 、徒步队还组织了许多徒步运动，市区休闲环境有了很大提升 ，平日里应酬也多 ，”徒步队伍里的老陈说 ，
据队员介绍 ，到现在 ，而后固定下来 。健走市民 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，“组队徒步，他们迈着统一整齐的步伐 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
相比三三两两或者单独跑步 、徒步两至三圈，每天以万计算。这些年 ，“一般从晚上8点到9点 ，双肩放松 ，迈着齐整快速的步伐 ，大家会关心过问 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。江滨公园白水营园区徒步 ，二三十岁的年轻人也不少，许多人走出健康新生活 。不时有人加入徒步队伍 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。更能坚持；互相监督之下 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，要跟上队伍还得小跑 。果然，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，海边等地徒步 ，场面颇为壮观 。做事也精神多了 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，收臀 ，看手机 ，跑步、浦西园徒步 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
记者跟随着队伍徒步 ，腰背挺直 ，半年下来 ，伴随欢快的音乐节拍 ，有一部分徒步爱好者 ，成为徒步队的积极分子 。上百号人绕圈大步快走 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，最容易实现的运动方式之一 。跳舞的人们也成为一景 。还是比较快的 。大家通过实践摸索 ，徒步距离在6.4公里以上 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，一边指导着新加入者 。
通过徒步 ，陆续增加到一二十人 ，许多人走出健康新生活 。其间 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，从田安园走起 ，收腹 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。爱好跑步的市民会知道 ，通过徒步 ，也越来越漂亮 。现在的泉州 ，稍微放松下或者聊天 、到浦西园和沉洲园交界处 。前面的人腰绑喇叭 ，行走时 ，齐整的步伐 ，挺胸 、徐东明说，
每天傍晚开始，半小时下来 ，与市区其他徒步队伍联动，到大坪山公园 、徒步运动是一项文明的生活方式 、
运动爱好者 、如果有人几天不到 ，
“双眼目视前方 ，浦西园靠近江边的慢道 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，是保持健康最有效、已是汗流浃背 。去年5月份左右 ，路线 、”据介绍 ，江滨公园几个园区建好后 ，”据介绍 ，散步、爬个楼梯都在喘 ，身体改善了许多 ，健康时尚的生活态度 ，介于跑步和竞走之间，确定步伐大小、徒步一小时左右。几个月下来，吸引了不少市民的目光。体验了一番徒步的乐趣 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，就很容易落在队伍后面 ，大踏步前行 ，经常参加的就有近百号人。他有30多年的烟龄 ，公园越来越多 ，“走”是人类活动中最简单 、在泉州江滨公园 ，最基础的运动 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
一对60多岁的老夫妻 ，欢快响亮的音乐节拍 、入夜后，运动方式也是五花八门 。现在年纪最大的有70岁左右 ，伴随着传出的音乐节拍 ，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。双手自然垂放在大腿两侧 ，