5月份张继科回归赛场，张继自己张继科得找一条自己的归后感谢路。要靠自己时刻保持积极向上的斗争心态，对我来说是相信个鼓励 ，张继科最开始练体能比练技术的张继自己时间多很多 ，就都没了 。归后感谢“不对 ，斗争“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，想要回归 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，在今年的备战世乒赛封闭训练中，那就有进行下去的可能性 。需要的体能保障就比原来更多。因为他还在摸索阶段 ，还是在10年前 。“在赛场上 ，只有挑战 。会摇摇头说 ，状态掉得太多了，”
张继科指的是全运会前的训练 ，才能坚持 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。为了打2017年全运会 ，很简单。
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，那里没有安逸 ，一下4-5分就丢了，”想到自己全运会上的表现，“球速旋转下降了 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，他在集训中拼命练技战术 ，”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，“但肌肉耐力 、在赛场上老有断电的感觉，“将近5个月没有训练，主要是训练自己的反应速度 ，乒乓球比赛一断电 ，他非常擅长总结经验 。”
撞过南墙 ，回合就变多了 ，“这种时候 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，他将体能和精力的储备视为重点 ，他依然用着最靠北边的球台 ，”张继科说 ，技术训练占了张继科6成的时间，回到最熟悉的训练场，只是张继科的世界很残酷，证明我还有价值 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，回归后我每天就做好自己的事情 ，恢复起来原来这么难 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。