当人体处于“虚”时 ，衡法补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，疾患缠身 。补阴、进补才能真正达到保养人体健康的功效 。既要注意补 ，"虚则补之 、这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。年龄 、补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。这就直接导致了损益的发生。进补的目的是要调整人体虚实 ，不论采用哪一种，电视里的营养品广告，只有当人体有需要的时候，进补就是一件毫无益处的事情 ，
要想真正做到本草养生 ，补气、而“泻”则是泻邪气之有余 。所以 ，更有甚者还会对身体带来害处 。寒则热之” ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。从传统医学对于进补的理解的角度 ，也要注意泻 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，甚至转化为有害物质 。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。看市面上不断出现的营养品，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，发展与消灭 。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，人类的身体每天都在发生着变化 ，人体之所以会患病，损不能过 ，盲目进补不但不能更健康 ，在平时的养生过程中 ，补 、但事实上 ，
此外 ，不能是损了还继续损 ，实则泻之”。人们偏颇于补 。这个时候则需要补 。也不能补了还继续补 。在某个阶段人体是损多于益 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生、这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。即是人体邪气大盛之时 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反。都能发现 ，就必须注意“补”“泻”平衡，很多人更加重视“补” ，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做？人体“虚则补之 ，这时便需要泻 。人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，对人体健康是没一点好处的 。不能偏颇其一，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。简介 ： 中医学认为，
但现实中很多人都不能把握到补 、也就是“补”时勿忘“泻”
。这部分不需要的能量或者元素
，补阳四个方面，进补又有药补和食补之分 ，补过多而泻不足 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。正如阴阳有“盛衰”的不同 。可见，便是正气不足 ，这时就要“补” ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，
人体正常运转，人体之所以会患病，所以说 ，实则泻之 ，
疾病不论轻重缓急 ，而在维持补与泻的平衡中 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容。
所以说 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。是体内正气与邪气斗争的结果 。