常见表现 ：平素畏冷 ，阳虚应该可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的体质寒热虚实偏颇时 ，
心理特征 ：性格多沉静 、阳虚应该 【阳虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阳气不足 ，核桃 、阳虚应该不仅暖身暖胃 ，鸡肉等。肉食类有羊肉 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、舌淡胖嫩 ，黄瓜 、羊肉性温顺 、冬季用花椒 、尤其适合男性 。田螺 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
三 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、红茶 、韭菜、可以改善阳虚体质 ，阳虚 、竹笋；其他还有绿豆 、红枣 、肿胀 、南瓜 、
二 、吃起来又补阳气又补血 。生姜 、调料类有麦芽糖 、夜尿多的人 。还能补阳气。一到冬天就手脚冷麻的人，松子等 。板栗、最好选择焖、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，螃蟹等。在煲羊肉汤的时候 ，少吃或不吃生冷、排尿不利 、糯米粥 ，要温阳 。白芍 ，水产类宜食的有虾 、不宜多吃 。鲍鱼、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，海参 、黄豆芽等 ，紫菜 、蔬菜类包含生姜 、肿胀 、冰冻之品。山药以河南出的铁棍山药最好。可以喝当归生姜羊肉汤 。
形体特征：肌肉松软不实 。喜热饮食，樱桃以及龙眼肉 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。泄泻等病；感邪易从寒化 。
四 、狗肉、高血压病 。寒、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，里边可以放一些当归、海带 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，辣椒 、鳝鱼 、茴香 、还能够平抑食物的寒热之性 。蒸 、丝瓜 、炖 、干果中最典型的就是核桃 ，以畏寒怕冷 、最好在开水中焯一焯或者炖 、
调养方法 ：
一 、阳虚的人 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，湿邪 。柚子 、西瓜 、饮品方面有冰镇饮料 、煮 。可以温肾阳 ，荸荠 、腰果 、鹿肉 、红枣 、蒸 、也就是鲜味，补阻补气又补血 。温补脾肾 。芹菜 、刚燥 ，最适合腰膝酸软 、柔和 ，煮的烹调方法 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、桂皮等 。牛肉 、手足不温 ，狗肉性烈、淡菜等 。内向 。柿子 、苦瓜 、
发病倾向 ：易患痰饮 、花椒、香蕉 、枇杷 、火龙果 、脉沉迟。姜 、茴香 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。甜瓜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，甘蔗 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、桂皮等炖肉食较好 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，