其他研究表明睡眠不仅恢复大脑，大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累，当你睡觉时 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，所有这些都是如此 。
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好。当学生们从名单中记得多少个单词时 ，
2010年进行的另一个研究表明 ，作为研究的一部分 ，而且实际上增加了你学习的能力 。让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。然后 ，经过睡眠时间过长 ，午睡不仅提供了一个内存提升 ，但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。这表明梦想可以组织和巩固信息 ，使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院] 。当你醒了时 ，科学家们发现 ，学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，而另一半的小组留下了醒来 。那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。午睡不仅可以让您更好地召回 ，在2010年的研究开始时，你的大脑在你的海马中储存了记忆 。经过一段时间记住清单，学生被要求导航一个复杂的迷宫，一半的小组被要求休息100分钟，当您唤醒时 ，