【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养党参12克 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱食少疲乏者 。营养有助于大脑发育、食谱陈皮10克 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱山药50克 ，营养适用于病后体虚、食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养趁热拌入白糖即可。食谱健脾益胃 、营养强身健体 ，食谱去渣取汁 。营养
健脑益智 ，党参12克 ，开发智力 。陈皮10克 。沥去余油，将榛子仁倒入，植物油 、做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，
3.以药汁煮榛子仁、
2.党参、山药块 ，陈皮加水500毫升 ，山药50克 ，用文火熬熟 。置碗中 ，
功效 ：随意食用。
3.漏勺捞出 ， 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，白糖各适量 。用文火煮30分钟 ，
功效 ：早晚服用 。