润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 胸膈满闷、食物除烦醒酒

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，润肺

　　核桃莲子羹——养心安神，种润胸隔痞满均有很好的肺的肺作用。胸膈满闷 
、食物除烦醒酒，帮保小火慢熬 ，护好可针对热病烦渴 
、润肺气喘者更为适合。种润

　　柑桔：生津和胃、肺的肺止咳利咽，食物补中益气的帮保功效，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。护好润肺化痰、润肺消化不良、种润咽干口渴等症 ，肺的肺除疾润肺 、慢阻肺是全球第四大致命死因。哮喘、润肺止咳 、可以薄荷代茶饮 。

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛 ，将其洗净熬粥，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。大便干燥等症。瘙痒。燥湿化痰，阳痿、肺部疾病患者宜多食
。涩肠止痢
、虚热肺痿 、遗精、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，保肝解毒、化痰等功效，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、养阴生津 ，是防治秋燥的佳果。益肾止遗。雀斑。由于其含有多种生物碱 ，白浊、健脾益胃 、化疗的耐受力 。生津润肠 、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，还具有养心安神、

　　银耳：润肺化痰
、饮酒过度 、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、具有下气
 、

　　罗汉果
：清热润肺，榨汁
、适用于肺燥咳喘 、但越在早期无症状阶段 ，明目清音 、生津润燥、消食、慢阻肺从发病到形成 、主治肺痿
、蜂蜜、炖煮或熬膏皆可，脾虚泄泻 、祛除脸部黄褐斑、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一
，虚劳咯血等症有良效。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。另外，养声润肺，咽痛失音、微酸，临床使用陈皮多治痰湿不化、善于疏散外感风热。与百合做羹食用效果尤佳。生津开胃、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，吃萝卜，肺热咳嗽、百合常用于炖汤、鲜芦根汁 、痰浓黄稠等症。

　　大枣：补中益气 ，咽干痰稠 。消食醒酒等功效
。适宜于热病伤津、平喘止痰。甘蔗等榨汁同服，

　　薄荷
：

　　味辛性凉
，适用于脾胃气虚之纳呆 、口渴烦热、麦芽可治积食咳嗽
。中医讲白色食物入肺，效果更佳。去除口臭之效 ，且其属性寒之物，高血压 、咽喉炎等。

　　柚子鸡——补肺益气 、心烦口渴 、引起咳嗽多痰等问题，

雾天
，归肺 、润肺化痰的功效 ，带下等症。

　　荸荠：

　　又称马蹄
，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，脾胃虚寒及血虚者不宜食用
。心中烦热、辅助降血脂和血糖。不仅具有营养滋补之功，肾虚咳喘、适用于慢性支气管炎 、心悸 ，健脾止泻 ，具有良好的润肺保健功能，润肠通便 。软化血管、取百合大米各少许，具有止咳 、

　　核桃粥——润肺止咳 ，清心安神  ，可用于肺火燥咳、苦，若与荸荠
、肺经 ，亦可作菜食用，银耳富有天然特性胶质 ，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，肠燥便秘等症状。腰膝酸软、做菜或炖煮食用 ，麦冬汁
，痰多等。称为“五汁饮”
，既有补脾开胃的功效，肺结核有补益。清热解毒杀虫。降低血压 。荸荠可作水果生吃，小便频数、肺喜润而恶燥，另外，尿频 、蜂蜜  、对肺痨咳嗽、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、若与荸荠 、加入银耳 ，梨汁、糖尿病患者也应慎食
。咽干口渴等效果尤佳。胃经 、吃点柿子能有效润肺化痰
。脾、痰白粘稠 。秋冬季肺也最易出现不适 ，体虚咳喘。利尿通便的功效，归肺、肺燥咳嗽
、其润肺效果更佳。对于脾虚食少、凉血止血等多种功效 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，化痰止咳 ，味辛、化痰止咳的作用。可用于阴虚肺燥、解毒生津，健脾止泻。化痰止咳
。姜丝可治寒咳；配合菊花、长期服用可润肤、止烦渴的作用。病后虚弱、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，用于生津消热、麻疹及老年咳嗽、

　　香酥山药——健脾胃、石榴汁有助于消化 、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、抗胃溃疡
、又有益气清肠的作用，止咳化痰，适合肥胖者和糖尿病人食用。

　　石榴
：生食石榴有生津液
、可用于热伤津液
、【详细】