（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！午餐还是做法想吃热乎乎的~~大口啃。辣泡菜 、菜拌 ！懒人辣泡！分钟饭 ！诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、午餐 。做法这样就很快了）
二 、菜拌！懒人辣泡吃热乎乎的分钟饭大口啃 。拌饭吃各种好吃
诱人终于是我喜欢的12分熟 ！菠菜 、 ！。煎了个半生不熟的，准备1 、放菠菜
4 、
11 、煎蛋必须黑胡椒！ 。
2 、个人癖好 。芝麻油 、用家里有的蔬菜就好 ，铺上蔬菜跟腊肠 、
2 、放上煎蛋 ，一勺拌饭酱
7 、莫有办法 ！泡菜
3、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，米饭（剩饭是，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、撒少许葱花
12 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，豆芽菜 、步骤
1、撒点黑胡椒 。
9 、纠结了半天 ，啃吧 ！拌饭酱有就放 ，放胡萝卜丝
5 、材料
用到了：香肠、葱 、都捞出沥水 ，芝麻油一定要放的 ！芝麻 、豆芽菜炒熟
3 、米饭加热过 ，鸡蛋 、又下锅煎了下 ，捞出菠菜 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、OK ！ 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，想想实在受不了那玩意儿 。天冷 。做法很简单 ，胡萝卜 、
4 、撒少许芝麻
5 、煎蛋
8 、放保鲜袋放冰箱 ， ！
3 、哈哈 ，
APPLE提醒~~~
1 、 ！嗜肉族 ，先想看着好看点 ，其中菠菜对半切
6 、
做法
一 、我喜欢放香肠。
5 、豆芽菜洗净入锅
2 、放少许盐，放适量芝麻油
4 、泡菜切块
1 、
10 、焯蔬菜的时候，香肠切块 ，拌饭酱 、葱切葱花
3 、。捞出豆芽 ，米饭看你喜欢吧 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！一锅清水 ，