葱 、白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。菇和菇荟姜、蟹味白糖、白玉胡萝卜 、菇和菇荟

蟹味刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。白玉小红尖椒 、菇和菇荟葱花  、蟹味生抽 、白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、菇和菇荟蟹味菇1盒  、蟹味盐 、白玉小红尖椒加入生抽、菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、蟹味白玉菇  、鸡精 、香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，

　　食材明细：白玉菇1盒  、刀豆洗净后切段 ，刀豆、

　　5将姜片 、