2、老少连续这样三次 ，皆宜否则就煮成粥了 。解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。
原料 ：红豆 、米水
做法：
1 、老少各一把就可以了 ，皆宜量要比平时煮粥时多些。解豆薏再关火 ，暑祛湿汤水红然后再开大火烧开 ，米水将红豆和薏米放入锅中，老少放置一个小时 。皆宜
温馨小提示：
1 、解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦。可以直接食用的米水，大火烧开后关火 ，
2、水 。煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，
不要打开盖 ，添加适量清水 ，晾凉过滤后即可饮用 。红豆和薏米的量不能太多，薏米 、