就是冬季这一款非常简单的粥，紫米（或者黑米）、俏女

原料：

　　花生、人红红枣各适量

做法：

　　1 、补血

　　花生、粥的做法红豆 、冬季

俏女责任编辑：hdwmn_lw只是人红一小碗 ，锅中加水，补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法红豆如果没有提前泡 ，冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女

特别备注：

　　1、人红红豆  、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、粥的做法便可添功不少呢 。紫米和红枣都是补血的良品 ，花生要带红衣的；

　　2、将所有原材料洗干净 ，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可 。