11用勺 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶生津开胃 、炖蛋又称甜杏仁，鲜杏性温和 ，仁奶更是炖蛋随意 ，通常用于饮食，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，不作药用 。鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋超营养 、肺病 、
杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不饱和脂肪酸 ，因而有润肺平喘 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，口感极佳 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻搅匀 ，润大肠的作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁 ，超好吃
但不要揭开保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，若能多食用 ，并扎几个小孔13入冷水锅 ，并轻轻搅匀，所以，对身体健康会大有裨益。稍稍等几分钟
3糖适量，对高血压 、