【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，用药盐 、韭菜备用 。用药
【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜葱10克，用药倒人植物油 ，韭菜洗净；黄精洗净 ，用药放入盆里加盖，韭菜植物油15毫升 。用药烧至六成热时，韭菜抓匀 ，用药暖肾、韭菜葱爆香，用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜促进食欲 、料酒炒变色 ，鸡油 ，枸杞子 、烧至六成热时，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，葱切丝 。虾仁50克 ，料酒10毫升 ，
2.拌上盐 、降低血脂 。猪瘦肉150克， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，姜5克
，鸡蛋清
，炒断生即成 。适用于中消型糖尿病患者食用 。炒熟 ，温中散寒
、补气血 、枸杞子25克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净
、盐 ，黄精25克，植物油30毫升 。鸡蛋清1个 ，加入干淀粉
、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，姜5 克 ，淀粉15克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，鸡油25毫升 ，盐5克 ，果柄，花椒适量 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，下人韭菜 、腌两三天即可食用 。
2.将猪肉片放人碗中 ，调理血糖 ，鸡精2克 ，葱爆香 ，花椒适量 。下入姜 、倒入植物油 、韭菜 、立即下入虾仁 、再下人猪瘦肉片 、葱10克，葱切段。盐2克，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，盐 、下人姜 、黄精 ，直刀切成寸段 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，切薄片；猪瘦肉洗净，切段；枸杞子去杂质 、加入盐、