南瓜洗净去皮，蜜汁南瓜切成小方块，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　3 、蜜汁西兰花 、蒸南橄榄油 。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南切下一块。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　2、蜂蜜 、

　　4 、

　　6  、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　5、把西蓝花围边即成。