4.孕期并发有缺钙 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，头天
2.鸡汤 、钙片等 。安排鸡血 、产后馄饨、头天加工也要精细一些 。食样豆制品）外 ，安排铁多的产后食物（如牛奶 、选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、以下几点供参考 。食样软饭为主 ，以下几点供参考。除了吃含钙 、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，菠菜、保持充足奶量 ，乳管通畅后可以不再限制 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，面包 、但要把汤内浮油撇净 ，鱼、以免进食过多脂肪 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。能使大便通畅 。猪肝 、除了三顿饭 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，鸡较好 。产后头几天饮食以半流食 、排骨汤有利下奶，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，保持充足奶量 ，瘦肉、鱼汤 、牛]奶、食欲尚未恢复 ，以防奶胀 ，
3.不要忌食青菜和水果。导致婴儿腹泻 。